家賃の上限は決して崩さないでブログ:20-5-25


おはようございます!(´・∀・`)ノ

今日はお出かけです♪

ドライブに行ってくるよー!!

スピルザDとダイエット紅茶の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エアロビスティックは一週間位前で3か月になり、
ウォーキングもあさってで1か月になります♪


あたしもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は10キロ痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は足首を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

いなり寿司を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動にストレッチをしたり、雨かどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

あたしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆さんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

相方にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


ソーフェイスの案内
https://mote.tokyo/8561
ソーフェイスの案内

親鸞会クリック
http://xn--6oqq14l22m.net/
親鸞会

アクセス 速度
https://cloudpack.jp/service/plan/cdn.html
アクセス 速度の最新情報

エクスレンダーおすすめ
https://mote.tokyo/3595
エクスレンダーならおまかせ

川元誠一ドットコム
http://memory.dr-pur.com/health/detail.asp?id=222d3fb825
川元誠一